Cómo Funciona la Dieta Herbalife

La dieta Herbalife se basa en el control del peso a través del consumo de productos Herbalife (primordialmente Batido Fórmula 1 y el uso de suplementos multivitamínicos) como reemplazo de 1, 2 o hasta 3 de las comidas principales diarias, esto, dependiendo del objetivo que cada persona tiene al comenzar con el proceso de controlar el peso o aumentar masa muscular y al mismo tiempo dando al cuerpo a través del consumo de los productos Herbalife la cantidad correcta de micro y macronutrientes que benefician la salud y el funcionamiento eficiente del organismo.

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La dieta Herbalife ha sido diseñada específicamente para que aquellas personas que tienen una cantidad importante de peso o solo una pocas libras para controlar,puedan hacerlo eficazmente durante un periodo de tiempo no muy prolongado, así que de acuerdo a la cantidad de peso que se desea controlar, se crea el método de consumo de los productos.

Los productos diseñados por Herbalife para tener control en el peso son:

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Aperitivos Herbalife:

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Estos, como todos los productos Herbalife han sido creados con altos estándares de calidad y  diseñados para ayudar a complementar la alimentación que el cuerpo necesita; convirtiéndolos en una alternativa equilibrada, saludable y práctica que ayuda a acelerar el metabolismo dando energía y vitaminas esenciales asegurando la cantidad precisa de todos los nutrientes para el bienestar físico y el control correcto del peso corporal.

Es una saludable y deliciosa comida que proporciona un equilibrio de proteínas de alta calidad procedentes de la soja y la leche, micronutrientes esenciales e ingredientes botánicos y hierbas añadidas.

Este batido ha sido la solución para muchas personas al momento de alcanzar sus objetivos de control de peso; ha sido avalado por la ciencia y se ha demostrado que el uso diario de este batido puede ser parte de una dieta de calorías controladas y junto con la práctica regular de ejercicio, ayuda al control de peso; es rápido de preparar y una cómoda y saludable alternativa a un desayuno, almuerzo o cena.

Cuando el objetivo es controlar el peso es importante mantener una dieta nutricionalmente equilibrada y una comida saludable como el Fórmula 1 ayuda a controlar la ingesta de calorías y proporciona también vitaminas y minerales esenciales, hidratos de carbono y proteínas.

Para disfrutar del Batido Fórmula 1 cada día como opción de comida saludable, se deben mezclar 2 cucharadas de producto (26 gramos) con 250ml de leche semidesnatada (baja en grasas).

Para controlar el peso, se sustituyen 2 comidas principales al dia con este delicioso batido y toma una comida equilibrada nutricionalmente

Si la idea es mantener una nutrición saludable, se debe sustituir 1 comida principal al día con el Batido Fórmula 1 y tomar 2 comidas nutricionalmente equilibradas.

Cada Batido Fórmula 1 preparado con leche baja en grasa proporciona solamente 220 kcal. y teniendo en cuenta que es importante mantener una dieta de calorías controladas, se debe conocer como crear una comida nutricionalmente equilibrada buscando que esas comidas que no se reemplazan por el batido y son de criterio de cada persona, estén bien constituidas.

Para librarse de cualquier error y disminuir el riesgo de exagerar, existen porciones sugeridas por expertos en nutrición que permiten combinar los diferentes grupos de alimentos para que esa comida sea lo más equilibrada posible; para esto se estipula que una mitad del plato debe ser reservada exclusivamente para las verduras y la otra mitad se debe dividir entre la proteína y los carbohidratos.

Para adelgazar con la dieta Herbalife se reemplazan dos comidas por el batido, lo ideal es sustituir el desayuno y la cena y tener 1 comida nutricionalmente equilibrada al almuerzo, un ejemplo de una dieta baja en calorías compuesta de 5 comidas al día (3 comidas principales y 2 refrigerios) dónde se reemplazan 2 de las comidas principales con el Batido Fórmula 1:

Desayuno: Batido Fórmula 1 + Bebida Instantánea a Base de Té + Concentrado Herbal Aloe + Fórmula 3 Polvo de Proteínas Personalizado

Merienda: 1 fruta

Almuerzo: Comida nutricionalmente equilibrada

Merienda: 1 Barrita con Proteína

Cena: Batido Fórmula 1 + Fórmula 3 Polvo de Proteínas Personalizado

Cuando el objetivo es mantener un peso saludable, Herbalife recomienda reemplazar 1 de las 3 comidas principales y comer de manera equilibrada el resto del día, un ejemplo de dieta equilibrada según el programa y el objetivo de mantener peso es:

Desayuno: Batido Fórmula 1 + Concentrado Herbal Aloe + Fórmula 3 Polvo de Proteínas Personalizado

Merienda: 1 fruta

Almuerzo: Comida nutricionalmente equilibrada

Merienda: 1 Barrita con Proteína

Cena: Comida nutricionalmente equilibrada

¿Cuánto peso se puede controlar con la dieta Herbalife?

No existe un promedio exacto de control de peso cuando se toman los productos Herbalife, esto es debido a que cada cuerpo es diferente y reacciona distinto a cada producto; sin embargo, se recomienda una pérdida de peso no superior al 5% del peso corporal de la persona en el momento que se encuentre, así que cada persona tiene un ritmo único y válido para controlar su peso.

Si se sigue de manera estricta el consumo de los productos de puede perder incluso más de 2 kilos por semana, lo recomendable es ir paso a paso para obtener resultados a largo plazo.

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