Los 10 errores que debes evitar al tomar los batidos Herbalife

Los 10 errores que debes evitar al tomar los batidos Herbalife

¿Estás realizando un plan nutricional correcto destinado a perder peso?
¿Y qué tal?
¿Consigues los resultados que buscas?
¿O te vuelve a suceder lo que te ha sucedido tantas veces?
Empiezas con toda la ilusión del mundo, pero poco a poco el sacrificio y, sobre todo, la soledad, te superan…
Si es así, tal vez te sirva de consuelo saber que:
Ni eres la única ni estás condenada a no conseguir tu peso ideal nunca.
Para empezar, tanto si ya aplicas un plan nutricional a tu vida como si no acabas de encontrar el momento oportuno, te recomiendo que te descargues:

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Herbalife es tu compañero de viaje hacia tu destino ideal.
Los batidos Herbalife te ayudan a alcanzar ese peso sano que parece tan elusivo, y los niveles de energía que necesitas para disfrutar de tu vida, de tu círculo social y de tus pasiones.
¿No conoces a Herbalife?
La empresa se fundó en los Estados Unidos en 1980. Hoy, tiene presencia en 49 países y cotiza en el Mercado Bursátil de Nueva York, habiéndose convertido en la primera empresa mundial dedicada a la fabricación de batidos sustitutivos de comidas.
En España Herbalife cubre un 31% del mercado mundial de batidos sustitutivos de comidas.

¿Ya has probado los batidos Herbalife, pero te está costando alcanzar tu peso ideal más de lo que esperabas?

Tal vez te suceda lo que a tantas otras personas.
Estás cometiendo todos o algunos de los 10 errores que comparto a continuación.
Repásate la lista, y si te identificas con mis comentarios, trata por todos los medios de no cometer estos 10 errores:

 #1. Pasas hambre

Los 10 errores que debes evitar al tomar los batidos Herbalife

Encabezando la lista de errores que no debes cometer al tomar los batidos Herbalife es uno muy común: pasar hambre.
Muchas de vosotras pensáis que hacer dieta es sinónimo de pasar hambre, cuando, no hay nada más lejos de la realidad.
Una dieta variará mucho según la persona que intenta adelgazar, pero lo que nunca se puede dejar de hacer es proporcionarle al cuerpo los nutrientes que necesita.
La triste realidad es que pasando hambre y comiendo pocas veces al día se le enseña a nuestro organismo a ponerse en “modo ahorro” lo que ralentiza el metabolismo/
¿El resultado?
Acabarás engordando más de lo que adelgazas.
Es decir, justo lo contrario de lo que pretendes.

#2. No tomas suficiente proteína

Los 10 errores que debes evitar al tomar los batidos Herbalife

La proteína es un nutriente esencial para nuestro cuerpo.
De ella depende la formación de nuestro tejido muscular, células, hormonas y enzimas.
En general, una mujer debe tomar como mínimo 85 gr de proteína al día.
100 gr, en el caso de un hombre.
Estas cantidades, cambiarán según el peso de la persona y su actividad física, sobre todo si se hace ejercicio levantando pesas.
El problema es que, tanto hombres como mujeres, olvidamos este detalle con demasiada frecuencia.
¿El resultado?
Nuestro organismo no tiene las herramientas necesarias para reconstruirse correctamente.
¿De qué alimentos puedes obtener proteína?
Una lata de 120 gr de atún, por ejemplo, tiene 30 g de proteína.
85 gr de carne magra y pollo, tienen 22 gr de proteína.
Y si eres vegetariano, tus mejores fuentes de proteína son 100 gr de Quinua, con 14 gr de proteína, y 100 gr de yogurt, con 8 gr.
Sabemos que es complicado tomar la cantidad necesaria de proteína al día sólo a partir de la dieta.

Por ese motivo Herbalife te ayuda con sus suplementos ricos en proteína:

#3. Comes productos envasados

Los 10 errores que debes evitar al tomar los batidos Herbalife

Una de las normas más importantes en una dieta, es intentar limitarnos a “comidas que tengan aspecto de comida fresca”.
Los alimentos procesados que no se parecen a su forma original suelen estar acompañados de azúcares y sal “invisible”.
Por eso, es importante que incluyas alimentos frescos en tu dieta, como las frutas y las verduras y que leas detenidamente las etiquetas de los productos para identificar la cantidad de sal y azúcar que contienen.

#4. No haces ejercicio cardiovascular

Los 10 errores que debes evitar al tomar los batidos Herbalife

No, no tienes que recorrerte las calles de tu ciudad cada mañana para perder peso.
Ni apuntarte a la última maratón popular.
Cuando tomas batidos Herbalife para controlar tu peso, te conviene hacer ejercicio cardiovascular suave, al menos 3 o 4 veces por semana.
Si puedes cada día, ¡aún mejor!
Te interesa también, variar las rutinas. Es decir, al hacer el mismo recorrido cada día al mismo ritmo, tu cuerpo se va a acostumbrar a ese nivel de esfuerzo, y no va a perder nada.
Te recomiendo que introduzcas ejercicio interválico (de sus siglas en inglés HIIT o High Intensity Interval Training) porque es una manera estupenda de mejorar la capacidad de tu cuerpo para oxidar tanto la glucosa como la grasa.
Y si te atreves, los ejercicios de fuerza también te ayudarán a perder peso mientras tomas batidos Herbalife porque, no olvides que, cuanta mayor sea la masa muscular en el cuerpo, mayor gasto calórico vas a tener en reposo y durante cualquier actividad que realices.

#5. No bebes suficiente agua

Los 10 errores que debes evitar al tomar los batidos Herbalife

Tu cuerpo necesita hidratación para funcionar.
Así que, no asumas que porque tomas batidos Herbalife en estado líquida, ¡puedes olvidarte de tomar el agua que tu cuerpo necesita!
Cada uno tiene una función distinta.
¿Cuántos vasos de agua debes tomar?
Un estudio realizado por la una Universidad de Virginia, en los Estados Unidos, nos confirma que con solo tomar dos vasos de agua diarios ya empezarás a notar los efectos a nivel de pérdida de peso.
Brenda Davy, la investigadora norteamericana a cargo del estudio, afirma que la clave está en tomar dos vasos de agua justo antes de una comida:
“Las pruebas evidencian que quienes beben agua durante 12 semanas antes de cada comida, llegan a perder alrededor de dos kilos a diferencia de quienes no aumentan su consumo de agua”, afirma Davy.

#6. Comes deprisa

Los 10 errores que debes evitar al tomar los batidos Herbalife

¿Tienes tendencia a engullir una ensalada entre email e email?
¿Comes deprisa y corriendo para poder hacer los recados del día antes de ir a buscar a los chicos al cole?
Aunque no lo creas, la velocidad con la que comes, es un problema importante.
¿Por qué?
El centro de la saciedad de los seres humanos se encuentra en el hipotálamo, una región del cerebro que regula la liberación de hormonas y organiza conductas como la alimentación y la ingesta de líquidos.
Desde que el estómago le envía la señal al hipotálamo, diciéndole que estamos llenos, hasta que esta llega al cerebro, suelen pasar entre 20 a 25 minutos.
¿Qué sucede si comemos deprisa?
Si engulles tu comida, no le estás dando tiempo al estómago para que envíe esta señal de saciedad al cerebro.
Y cuando eso ocurre, sigues teniendo hambre, no te sientes saciada y sigues comiendo y bebiendo más de lo necesario, hasta que consigas calmar el hambre.

#7. Duermes poco

Los 10 errores que debes evitar al tomar los batidos Herbalife

¿No duermes las 7-8 horas recomendadas?
Entonces, vas a tener problemas perdiendo peso, aunque te tomes los batidos Herbalife porque cuando limitas el sueño, aumentan tus niveles de grelina, una hormona que estimula el hambre y reduce el gasto energético.
No solo eso, según un estudio realizado por la universidad de Chicago, la falta de sueño promueve la retención de grasas.
“Por primera vez, tenemos evidencias de que el número de horas de sueño puede marcar diferencias en el resultado de una dieta de adelgazamiento” afirma Plamen Penev director del estudio.
Así que, si te saltas horas de sueño estás saboteando tus propios esfuerzos.
Deja que tu cuerpo se recupere. De lo contrario, tu máquina de quemar grasa se va a volver torpe e ineficiente.

#8. Sufres estrés

Los 10 errores que debes evitar al tomar los batidos Herbalife

Sé que me vas a decir que no puedes evitarlo.
Que vivimos en una sociedad que nos mantiene en un estado constante de estrés.
Pero, yo te voy a decir, que intentes, por todos los medios, eliminar el foco del estrés de tu vida.
Por muchas razones.
Desde luego, vivir con estrés no es bueno.
Pero, si además tu objetivo es perder peso, al vivir en ese estado constante de estrés, tu cuerpo no consigue disparar el cortisol que necesita para la quema de grasa.
Es decir, de nuevo, estás saboteando tus muchos esfuerzos para perder peso.

#9. Bebes alcohol

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El tema del alcohol es complicado.
Los hay que son tajantes y afirman que si quieres perder peso tienes que olvidarte de las bebidas alcohólicas.
Los más moderados, por otro lado, te dicen que pensar que todo el alcohol engorda de una manera generalizada es un error parcial, que hay que tener en cuenta, entre otros factores, la genética y la cantidad de alcohol consumido.
Otros incluso están convencidos de que un consumo moderado de alcohol no es incompatible con mantener un buen peso.
Mi consejo es que si tomas batidos Herbalife, limites tu consumo de bebidas alcohólicas.
Es decir, si fueses en bici, ¿te pincharías tú misma la rueda para ver si se deshincha o no?
Seguramente, no.
Ahí tienes tu respuesta.

#10. Eres impaciente

Los 10 errores que debes evitar al tomar los batidos Herbalife

Entiendo que quieras resultados ayer.
Sobre todo, si tienes una meta como una boda o la famosa “operación bikini” y el día se te echa encima.
Pero, tienes que darle tiempo a tu cuerpo.
Hay que esperar un poquito para ver resultados.

Ahí los tienes.
Los diez errores que debes evitar si tomas batidos Herbalife.
El primer paso ya lo has dado.
A partir de ahora, no tienes más que abordar tu proyecto “pérdida de peso” de manera inteligente.
Y yo estoy para ayudarte en lo que haga falta.
Porque, ya sabes que el camino se hace mucho más llevadero si viajas acompañada.
Ahora te toca a ti. Me encantaría leerte en los comentarios. Te espero 🙂

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Los 10 errores que debes evitar al tomar los batidos Herbalife
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106 Comentarios
  1. Maria 7 meses

    buenas tardes, estoy comenzando a tomar los batidos, proteinas y aloe. lo tomo sustituyendo el desayuno y la cena. almuerzo solido saludable y de meriendas fruta. Pero me siento mal, paso mucha hambre, en la noche no siento que coma, en las noches despierto porque no he comido, me levanto en las mañanas con dolor de cabeza y debilidad porque como si o hubiese cenado. y asi paso toda la mañana porque vuelvo a tomar el batido y no como solidos, no se que hacer, porque me siento que paso tanta hambre con esta dieta herbalife?

    • Vivi de Productos Herbal 7 meses

      Hola Maria 💚
      Muchas gracias por ponerte en contacto con nostros!
      Es importante tener en cuenta que debes hacer 5 comidas al día entre ellas, 2 principales, reemplazarlas por el batido.
      Te compartiré a través de correo electrónico nuestro Método 24×7 para bajar de peso sin pasar hambre, encontrarás como alimentarte de manera adecuada y cómo tomar los productos Herbalife para lograr tu objetivo sin que estés sintiéndote mal.

      Un abrazo!

  2. ericka 7 meses

    Hola, puedo tomar café? Tomando herbalife??

    • Vivi de Productos Herbal 7 meses

      Puedes tomar café sin problemas. Eso sí, trata de que el café no lleve azúcar común. Si necesitas endulzarlo, prueba con stevia.

  3. Cecilia 6 meses

    es malo comer un pedazo de pizza despues de aver tomado el batido que debo hacer para q no me dañe

    • Vivi de Productos Herbal 6 meses

      Cecilia, lo que se recomienda durante el consumo de los productos Herbalife🍃 es una alimentación sana y equilibrada 🥗🍴

      Si los productos se toman paralelamente con alimentos altamente calóricos 🌭 🍔 🍟 🍕 por obvias razones los objetivos nutricionales no serán alcanzados❌

      Enviaré a tu correo electrónico nuestro Método 24X7 para bajar de peso 💌

  4. norbe 6 meses

    Hola deseo el libro , me lo enviarías a mi mail?? Desde ya , GRACIAS !!!

    • Vivi de Productos Herbal 6 meses

      Hola! ☺️
      Muchas gracias a ti por tu interés! Claro que si, en este momento te lo enviaré a tu correo electrónico.

      • Maria 2 meses

        Hola estoy empezando a tomar los batidos puedes mandarme a mi correo el libro. Muchas gracias

        • Vivi de Productos Herbal 2 meses

          Hola María 😊
          Claro que si! te lo envío a tu correo este momento 💌, también puedes descargarlo haciendo clic aquí 👇
          https://productosherbal.com/guia

  5. Joel 6 meses

    Si como cualquier otro tipo de comida que no sea la batida y después siempre bebo te rebajo? Y siempre tomo mucha agua al día

    • Vivi de Productos Herbal 6 meses

      Hola Joel!
      Nuestra Bebida Instantánea de Hierbas a Base de Té tiene muchos beneficios, uno de ellos es que es una bebida termogénica que te ayuda a quemar grasa; así que si la acompañas de una buena alimentación puedes lograrlo!
      Puedes encontrarla aquí: https://productosherbal.com/comprar/bebida-instantanea-hierbas-base-te-50gr-herbalife/

      • Eva 4 meses

        Cuantas veces al días de puede tomar el té combinado con el aloe la fibra y el jugo

        • Vivi de Productos Herbal 4 meses

          Hola Eva 💚
          Puedes hacer la mezcla en una botella de 2 litros de agua💦 e ir tomándola durante todo el día! 😉

  6. MARIA VIRGINIA ANTIVERO 6 meses

    Si tomé un batido a las 8pm y no me he dormido a las 12 y tengo hambre.. qye es lo mas recomendado?
    Otro batido ú algu a otra cosa?

    • Vivi de Productos Herbal 6 meses

      Hola Maria Virginia 💚
      Bueno, lo que te recomendamos primero que todo, es que tengas 5 comidas al día bien distribuidas y que después de la última comida (batido) pasen mas o menos 2 horas para dormirte; en caso de que un día tengas que pasar más tiempo despierta después de la cena te recomendamos un snack saludable, como por ejemplo yogur griego y un puñado frutos secos!
      Aquí te comparto nuestra guía para que puedas ver algunas ideas!
      https://ProductosHerbal.com/guia/

  7. Melissa Martinez 5 meses

    Hola, he leido las recomendaciones y tus respuestas a las dudas que han surgido a los comentarios, y efectivamente me gustaría tener el libro, porfa, envíamelo a mi también… te lo agradecería muchisimo.

    • Vivi de Productos Herbal 5 meses

      Melissa 😊 gracias por tu interés!
      Claro que sí! Te lo enviaré inmediatamente a tu correo electrónico 💌

  8. Andrea 5 meses

    Hola me podéis enviar por correo el libro

    • Vivi de Productos Herbal 5 meses

      Hola Andrea 💚
      Claro que si te lo envío 💌

  9. Francis 5 meses

    Hola,conozco el producto
    Podrias mandarme el libro
    Gracias

    • Vivi de Productos Herbal 5 meses

      Hola Francis!
      Gracias por tu interés, en este momento te lo envío!!

  10. Antonia 5 meses

    Hola yo estoy tomando los batido y el té y el áloe y la proteína del bote crande que pone mistura no se como tomar y cuanta cucharada y cuanta veces se puede tomar cracias

    • Vivi de Productos Herbal 5 meses

      Hola Antonia 🤗

      Mira, para bajar de peso te recomendamos que hagas lo siguiente:

      Sustituir 2 comidas principales por el batido Fórmula 1 (Ejemplo: desayuno y cena, o desayuno y comida). Prepara tu batido echando 2 cucharadas soperas en 250 ml de agua o leche desnatada y puedes echar una cucharada de la proteína en el batido.
      Tomar 2 veces en el día el Concentrado de Herbal Aloe. Añade dos taponcitos del concentrado en un vaso de agua.
      Tomar a lo largo del día la Bebida Instantánea de Hierbas a base de Té (conocido como el Té ). Echa una cucharada en 250 ml de agua.
      Realiza una comida nutritiva completa siguiendo estas recomendaciones:
      Verduras y hortalizas las que necesites para saciarte.
      Una pieza de carne blanca (aves) o pescado azul (salmón, atún, sardinas).
      Nada de azúcares, nada de bebidas carbohidratadas (CocaColas y parecidos), nada de refinados (harinas blancas, pasta) y nada de alcohol.
      Aliño con aceite de oliva virgen, unas gotas de limón y sin sal.

  11. Jessica Abigail 5 meses

    Hola vivi
    Estoy empezando a tomar H24 de herbalife, me recomendaron tomar eso luego de realizar mi actividad física y por ende, no cenar, que esa sea mi cena.
    Yo no necesito bajar de peso, sino un poco de grasa abdominal, más bien quiero aumentar de masa muscular, que me recomiendas ?. Está bien q no cene luego de tomar el batido ?

    • Vivi de Productos Herbal 5 meses

      Hola Jessica, si necesitas aumentar masa muscular debes ingerir más calorías de lo que tu cuerpo consume. Toma entre 1,5 y 2 gr de proteína al día por kilo de peso que tengas. Realiza al menos 3 comidas completas (carbohidratos, proteínas y grasas). Además, te recomiendo que tomes un batido Fórmula 1 Sport a media mañana y otro justo al acabar tu sesión de entrenamiento. Ya me cuentas.

  12. Silvana 5 meses

    Buenas tardes. Me podrías por favor enviar el libro?
    Una consulta que edulcorante puede usarse?
    Gracias!

    • Vivi de Productos Herbal 5 meses

      Hola Silvana!
      Claro que si, te enviaré el Método a tu correo electrónico.
      Te recomendamos usar stevia si te hace falta endulzar.
      Un abrazo!

  13. Luana 5 meses

    Hola se piede tomar batidos de herbalife con lactancia exclusiva ???

    • Vivi de Productos Herbal 5 meses

      Hola Luana, Muchísimas gracias por tu interés!
      Si puedes tomar los batidos mientras estás lactando a tu bebe.
      Un abrazo.

  14. Liz 5 meses

    Me podrias enviar el libro por favor? Gracias 😊

    • Vivi de Productos Herbal 5 meses

      Liz! muchísimas gracias por tu interés 🙂

      Claro que si, te lo enviaré en este momento a tu correo electrónico.
      Un abrazo!

  15. Lizz 5 meses

    Hola, estpy comenzando con batido proteina y el te, mi pregunta en el almuerzo puedo consumir arroz y una tortilla ademas de la carne blanca o roja, ya q aqui en casa es costumbre.

    • Vivi de Productos Herbal 5 meses

      Hola Lizz 💚
      Lo más recomendable es que no comas arroz, patatas ni bollerías ❌
      ✅ si deseas puedes consumir un puñado de arroz integral en tu almuerzo!
      Te comparto por correo electrónico nuestro Método 24X7 para Perder Peso SIN Pasar Hambre! Te ayudará muchísimo 🤗

  16. Faviola 4 meses

    Estoy en mi cuarto dia con herbalife! Por favor el libro si me.envias

    • Vivi de Productos Herbal 4 meses

      Hola Faviola!
      Claro que si, ya mismo te lo envío a tu correo; muchas gracias por tu interés 💚

  17. Catarina 4 meses

    Me podeis mandar el libro

    • Vivi de Productos Herbal 4 meses

      Hola Catarina!
      Claro que si, ya mismo te lo envío a tu correo; muchas gracias por tu interés 💚

  18. Nora 4 meses

    Buen dia,

    Tengo una duda, estoy tomando la malteada de herbalife en una tasa, a lo que me refiero es que por comodidad me tomo la malteada en menor cantidad de agua, ¿hay algun problema que lo haga de esta manera?

    • Vivi de Productos Herbal 4 meses

      Hola Nora 💚
      No hay problema, recomendamos que sea en máximo 250ml de leche baja en grasa que te permita junto con el batido sentirte saciada después de beberlo, sin embargo si te sientes bien tomando las dos cucharadas de batido en menos líquido, está bien 🤗

  19. virginia 4 meses

    ola estoy tomando herbalife me gustaria mucho que me mandaras el libro me interesa gracias de antemano.

    • Vivi de Productos Herbal 4 meses

      Hola Virginia!
      Claro que si, ya mismo te lo envío a tu correo; muchas gracias por tu interés 💚

  20. Eduardo 4 meses

    Hola ! Si consumo nada más el té de aloe con el polvo quema grasa , puedo perder peso ? Lo tomo antes de dormir es lo único que consumo de Herbalife por la noche .,nada en el día en la tarde , consumo té dos vasos en uno ósea consumo doble en una sola toma ..

    • Vivi de Productos Herbal 4 meses

      Te recomiendo que sigas nuestras recomendaciones nutricionales que puedes encontrar en nuestro ebook.
      Aquí lo tienes https://productosherbal.com/guia/
      Un abrazo fuerte.

      • Erika 2 meses

        HoLa es correcto tomar el té primero como desayuno después de 15 minutos el shake con la proteína 2 scoop de cada uno y un scoop de fibra lo ago de desayuno y de cena

        • Vivi de Productos Herbal 1 mes

          Erika, lo estás haciendo correctamente 👍 💚

  21. sivimateo 4 meses

    Me podrías mandar libro por favor? Ya probé los productos de batido hace unos años y quisiera volver a tomarlos y necesito ponerme al día!!
    Saludos y mil gracias

    • Vivi de Productos Herbal 4 meses

      Claro que si Sivimateo 💚
      Te lo enviaré a tu correo electrónico!

  22. Yahaira 4 meses

    Hola buena tarde! Una pregunta, se puede tomar l carnitina antes de hacer ejercicio y tenrr los resultados deseados si estoy toma do herbalife?
    Mi objetivo es bajar peso y grasa corporal.

    • Vivi de Productos Herbal 4 meses

      Hola Yahaira! Muchas gracias por ponerte en contacto con nosotros 💚
      Claro que si puedes hacerlo sin problema!
      La L carnitina ayuda a movilizar la grasa 😉

  23. Erika 4 meses

    Hola yo quiero consumir las malteadas por la vitamina que contienen, no quiero bajar de peso solo vitaminarme, que me recomienda ????

    • Vivi de Productos Herbal 4 meses

      Hola Erika 💚
      Claro que si puedes hacerlo 😉
      Para mantener el peso, se recomienda reemplazar sólo una comida principal al día por el batido!

  24. Andrea 4 meses

    Hola estoy dando de lactar a mi bebe me esta costando mucho bajar de peso y quisiera saber cuales son los productos de herbalife que puedo consumir porque ya habia usado hace 2 meses el formula 1 la proteina y el aloe pero los deje porque me la pasaba mal con dolor de cabeza y hambre quisiera saber que es lo que puedo comer en el almuerzo y a media tarde y si me podria enviar el libro porfavor

    • Vivi de Productos Herbal 4 meses

      Hola Andrea 💚 Gracias por tu interés!
      Mientras estés lactando la recomendación es tomar los productos que no contienen cafeína, El batido Fórmula 1, El Aloe y la Proteína está bien; lo importante para que no te de dolor de cabeza ni hambre constante es alimentarte adecuadamente.
      Te enviaré a tu correo nuestro Método 24X7 😉

  25. Lia 4 meses

    Hola, yo quería saber si puedo substituir el batido de la noche en la merienda, y a la noche comer una ensalada solo de verde con tomate… y si algún día tengo ansiedad después de un batido que puedo comer?

    • Vivi de Productos Herbal 4 meses

      Hola Lia 💚
      Lo que te recomiendo entonces es que desayunes y almuerces con el batido para que en la noche puedas hacer tu ensalada con verduras y hortalizas las que necesites para saciarte y una pieza de carne blanca (aves) o pescado azul (salmón, atún, sardinas).
      Si por la noche te da hambre, cómete una porción de yogur griego con un punado de frutos secos 😉

  26. carmen 4 meses

    hola. hace una semana he empezado,con herbalife, paso muchísima hambre, la chica que me lleva tampoco me informa ni me manda pautas para guiarme un poco. necesito alguna idea. gracias.

    • Vivi de Productos Herbal 4 meses

      Hola Carmen 💚
      Gracias por ponerte en contacto con nosotros 🤗
      Enviaré a tu correo electrónico nuestro Método 24X7 para perder peso sin pasar hambre, vale?

  27. wendyhurtado 4 meses

    Hola Me gustaría que me envíes el Libro porfavor,soy de Honduras??una pregunta en cuanto tiempo tienes que ver resultados.?

    • Vivi de Productos Herbal 4 meses

      Hola Wendy 😊
      Claro que si, te lo enviaré a tu correo 💚
      En cuánto a tu pregunta, la verdad es que no existe un promedio exacto para bajar de peso cuando se toman los productos Herbalife 🍃, esto es debido a que cada cuerpo es diferente y reacciona distinto a cada producto; sin embargo, se recomienda una pérdida del peso no superior al 5% del peso corporal de la persona en el momento que se encuentre, así que cada persona tiene un ritmo único y válido para controlar peso ✅

  28. monica vicario medina 3 meses

    Hola empezaré hoy espero tener buenos resultados podrias enviarme el libro

    • Vivi de Productos Herbal 3 meses

      Claro que si Mónica 💚

  29. Yolanda 3 meses

    Hola estaría interesada en el libro. Estoy tomando el producto y no adelgazo ni un gramo, lo estoy haciendo tal cual me dijeron. Muchas gracias anticipadas por enviarmelo.

    • Vivi de Productos Herbal 3 meses

      Hola Yolanda, te lo enviaré a tu correo 💚

  30. Raquel 3 meses

    Hola buenas. Estoy tomando herbalife y haciendo deporte y dieta saludable y por ahora genial. Una pregunta que tengo es si se puede prepara el batido de la mañana la noche anterior porque hay veces que el tiempo corre en mi contra y no me da para prepararlo al momento. Se podría dejar preparado el batido la noche anterior y tomarlo en el desayuno?. Saludos

    • Vivi de Productos Herbal 3 meses

      Raquel 💚
      No te recomiendo que dejes preparado el batido desde el día anterior
      Sería una buena idea que puedas usar una de nuestras cocteleras con compartimento, para que dejes listo el líquido y en el compartimento de abajo el batido y puedas en cualquier momento, incluso en el camino, hacerte el batido!
      Esta es la coctelera que te recomiendo: https://productosherbal.com/comprar/super-coctelera-herbalife/

  31. Catherine Pereira 3 meses

    Hola voy empezar a tomar el producto herbalife, lo que yo quiero no es bajar de peso mucho solo tener comidas saludables y mantenerme bien tomando los productos herbalife, me puedes ayudar a saber como usarlos. Compre lo que es el batido proteina, fibra, aloe y te. El te me recomendaron el NGR porque doy pecho. Hojala puedas ayudarme a saber como usar el producto gracias

    • Vivi de Productos Herbal 3 meses

      Hola Catherine 💚

      Si tu objetivo es mantener un peso saludable, Herbalife 🍃 recomienda reemplazar 1 de las 3 comidas principales (desayuno, comida o cena) y comer de manera equilibrada el resto del día.

      Un ejemplo de dieta equilibrada según el programa y el objetivo de mantener peso es:

      Desayuno: Batido Fórmula 1 preparado con una cucharada de fibra y aparte un vaso con el Aloe
      Merienda: Snack saludable (Bebida con Proteínas en Polvo)
      Almuerzo: Comida nutricionalmente equilibrada 🥗
      Merienda: Snack saludable, puede ser 1 Barrita con Proteína
      Cena: Comida nutricionalmente equilibrada 🥗

  32. Graciela 3 meses

    Hola empiezo con l productos herbalife podrias mandarme el libro

    • Vivi de Productos Herbal 3 meses

      Si Graciela, te lo envío por correo 😉💚

  33. noreta 3 meses

    Podrías mandarme el libro por favor

    • Vivi de Productos Herbal 3 meses

      Hola 💚
      Por supuesto, te lo enviaré a tu correo!

  34. Zaira 3 meses

    Hola buenas llevo 4 días tomando batidos Herbalife quiero comentar que no sé si lo estoy haciendo bien, mi objetivo es perder el máximo peso posible en poco tiempo por lo tanto yo misma he decidido como tomarlos, por la mañana tomo una tostada pequeña de pan integral con cereales con tomate y atun o jamon Serra o pechuga de pavo y agua, a media mañana tomo fideos de pescado (surimi) con atún o pechuga de pavo o con un huevo duro , comida batido Herbalife merienda 2 lonchas pechuga de pavo + una pieza de fruta fresca pequeña (ciruela) y la cena un barrido Herbalife.. intento beber 1’5L de agua al día…. El primer día sí que notaba hambre pero creo que mi cuerpo se a acostumbrado a que como menos y ya no tengo esa ansiedad, mi pregunta es si sigo con la misma dieta todo el mes veré buenos resultados? Gracias un saludo

    • Vivi de Productos Herbal 3 meses

      Hola Zaira 💚
      Gracias por compartir esto con nosotros!
      Si deseas puedes descargarte tambíen nuestra guía para que puedas ver como recomendamos consumir los productos.
      📲 Descárgala desde este link https://productosherbal.com/guia/
      Tienes razón! El cuerpo termina acostumbrandose a la alimentación que le damos y más cuándo tenemos una alimentación saludable 👍
      Claro que si, si continúas con los productos y teniendo una alimentación sana 🥗 , vas a ver los resultados que buscas!

  35. Liset Calizaya 3 meses

    Hola llevo ya tiempo tomando Herbalife acompañándolo con ejercicio y no logro bajar de peso ,no sé si me podrías ayudar o mandarme el libro por favor .

    • Vivi de Productos Herbal 3 meses

      Hola Liset 💚
      Claro que si, te enviaré al correo nuestro eBook 😉

      Te recomiendo que visites esta página 📲 https://productosherbal.com/como-ser-cliente-vip-herbalife/
      Ahí podrás ver la manera de hacerte Cliente VIP⚜️ Herbalife y todos los beneficios que tienes por hacerlos a través de nosotros, uno de ellos es poder acceder a nuestra formación para que le saques el mejor provecho a los productos y logres tu resultado; otro es poder obtener los productos al mejor precio 💶

  36. Amanda Luna 3 meses

    Buenos dias, hace mas de 3 años vengo consumiendo los productos de manera irregular, pero hace 1 año he sido constante, durante este tiempo solo me he mantenido en el peso, por conversaciòn con las personas que asisten a los diferentes club, mencionan que la proteìna solo el buena consumirla cuando se tiene actividad fìsica diaria, caso contrario es mejor no consumir, de igual manera con la fibra. Quisiera que ustedes me asesoraran si estoy en lo correcto de consumir el desayuno y cena completos: aloe, tè, fibra, batido y proteina o debo cambiar este hàbito a otros tiempos. Porque me inquieta que sea contraproducente para mi salud. Mil gracias por atender mi peticiòn.

    • Vivi de Productos Herbal 3 meses

      Hola Amanda 💚
      Gracias por ponerte en contacto con nosotros y compartir tu inquietud, estoy segura que es algo que [email protected] se preguntan 😊

      La proteína es muy importante para nuestro cuerpo practiques o no ejercicio, consumir la cantidad diaria recomendada de proteína nos ayuda a no comer en exceso, controlar nuestro peso, cuidar nuestra masa muscular y hasta controlar nuestro porcentaje de grasa, ya que, se queman muchas calorías cuando nuestro cuerpo hace el proceso digestivo de la proteína.
      Cuándo tomamos fibra, nos saciamos antes, esto permite que no tengamos ansiedad así que no será tan difícil llevar un proceso de control de peso; esto junto con la mejora a nuestro tránsito intestinal y muchos otros beneficios que nos trae este maravilloso producto!

      Sin duda alguna, te recomiendo que incluyas como parte de tu alimentación saludable, la fibra y la proteína!

      Si deseas una asesoría más especializada, conviértete en nuestro Cliente VIP⚜️ y disfruta de todos los beneficios que tienes por serlo 🤗
      Encuéntra más información aquí 📲 https://productosherbal.com/como-ser-cliente-vip-herbalife/

  37. sharon 3 meses

    Hola, gracias por todas las explicaciónes, hace 1 mes comencé, ya me baje vuestro libro, mí consulta… Yo la proteína la tomo con los batidos de desayuno y cena. Eso está ok? Porque algunos recomiendan la proteína solo en el desayuno y no en la cena. La otra consulta, la fibra la tomo en el día aveces sola como jugo, aveces mezclada con el te, mi pregunta es cuál es el aporte real de la fibra ? además de el buen funcionamiento tránsito intestinal. GRACIAS

    • Vivi de Productos Herbal 3 meses

      Hola Sharon 💚
      Está perfecto que complementes tu Batído Fórmula 1 🥛 con la proteína tanto en el desayuno como el la cena 👍
      La fibra, aparte de mejorar el tránsito intestinal , genera saciedad esto nos permite llevar mejor nuestro proceso de control de peso, hay menos antojos y más control de nuestra alimentación!

  38. Elena Pacheco 2 meses

    Hola puedo tomar. Una cucharada. De proteina con las 2 de formula 1 o tiene ke ser 2 y 2

    • Vivi de Productos Herbal 2 meses

      Hola Elena!

      Si puedes tomar 2 cucharadas de Batido Fórmula 1 + 1 cucharada de proteína 💚

  39. Alicia 2 meses

    Buenas tardes… Estoy tomando los batidos y me quedo con hambre, me despierto por las noches por culpa del hambre. Sustituyo con el batido el desayuno y la cena. Tomo snack en media mañana y tarde, q es lo q estoy haciendo mal para pasar tanta hambre

    • Vivi de Productos Herbal 2 meses

      Alicia 💚
      Pensando en eso, hemos desarrollado una guía donde podrás ver todas nuestras recomendaciones para bajar de peso sin pasar hambre 😍
      Haz clic en este link 👇
      https://productosherbal.com/guia/

  40. Eva 2 meses

    Hola! Mi mamá sigue el método desde hace años y está y lo lleva fantástico. Yo quiero retomarlo pues comencé un tiempo pero lo tuve que dejar. Tengo problemas de tiroides, es compatible con los productos? En el libro se trata este tema? Gracias!!!

    • Vivi de Productos Herbal 2 meses

      Hola Eva, nos alegramos muchísimo de que le esté yendo tan bien a tu madre. Sobre tu problema de tiroides, primero decirte que los productos de Herbalife no son medicamentos por lo que no tienen un uso terapéutico. Te recomendamos que hables con tu médico sobre este tema. Un beso enorme.

  41. Maru Cecilia Hernandez 2 meses

    Me encanta tus consejos gracias por ser tan amable

    • Vivi de Productos Herbal 2 meses

      Es un placer Maru 🙂

  42. Xuxan 2 meses

    Hola.yo voy a empezar el mantenimiento y nos3 como hacerlo

    • Vivi de Productos Herbal 2 meses

      Hola Xuxan 💚
      Cuando el objetivo es mantener un peso saludable, Herbalife recomienda reemplazar 1 de las 3 comidas principales y comer de manera equilibrada el resto del día, un ejemplo de dieta equilibrada según el programa y el objetivo de mantener peso es:

      Desayuno: Batido Fórmula 1 + Concentrado Herbal Aloe + Fórmula 3 Polvo de Proteínas Personalizado
      Merienda: 1 fruta
      Almuerzo: Comida nutricionalmente equilibrada
      Merienda: 1 Barrita con Proteína
      Cena: Comida nutricionalmente equilibrada

  43. Isabel 2 meses

    Hola, me podrías mandar el libro por favor, gracias

    • Vivi de Productos Herbal 2 meses

      Isabel, claro que si! Muchas gracias por tu interés 😊
      Te lo enviaré en este momento a tu correo 💌, también puedes descargarlo haciendo clic aquí 👇
      https://productosherbal.com/guia

  44. ileana 2 meses

    hola ,llevo una semana con dieta para bajar de peso de momento contenta me interesa el libro si se puede gracias,,,

  45. Melissa moya 2 meses

    Hola puedo tomar el te y el batido juntos por mañana en el desayuno o tengo que esperar un tiempo para tomarlis por separado

    • Vivi de Productos Herbal 1 mes

      Hola Melissa 😊
      Si puedes tomar el té y luego el batido juntos en la mañana!

  46. canpastilla 1 mes

    Buenos días..el lunes quiero empezar con los productos de Herbalife…mi duda está en como tomo la fibra..?? La tomo por la mañana con el té o con el batido.. tengo un poco de lío con eso y quiero hacerlo bien (quiero perder peso) y la fibra con que la tomó… Graciassssss

    • Vivi de Productos Herbal 1 mes

      Gracias por tu interés 😊
      Mezcla una medida con 250ml de agua o al gusto o añadirla a tu batido!
      Debes tomarla de 1 a 2 veces al día 💚
      Espero que obtengas maravillosos resultados con nuestros productos Herbalife!
      Un abrazo 🤗

  47. Inma 1 mes

    Buenas, me gustaría saber si tomando batido solo en la cena puedo conseguir resultados; llevo dieta equilibrada y hago deporte. También preguntar si usando la proteína estrenchg es acertado aunque no coincida con la hora posterior al deporte? Gracias

    • Vivi de Productos Herbal 1 mes

      Hola Inma 😊
      Si tienes una dieta equilibrada y actividad física diaria, un batido al día te ayuda a mantener tu peso!
      Se recomienda consumir un batido de Rebuild Strength al día 30 minutos después de hacer ejercicios 💚

  48. Maria 3 semanas

    Hola, me gustaria saber si primero se toma el te oh el batido. Tambien quiero saber si el Aloe se puede mezclar junto con el te. Muchas gracias!

    • Vivi de Productos Herbal 3 semanas

      Hola María!
      Para tu desayuno Herbalife se recomienda que primero tomes tu té y luego de unos 15 minutos, tomes tu batido 💚
      Claro que si puedes mezclar el té y el aloe 😉

  49. Diana vanessa 3 semanas

    Ola tengo unos productos de Herbalife que dicen elaborado ejemplo 09 09 2017 y expiracion 09 09 2018 ya no los puedo tomar despues de esa fecha ?

    • Vivi de Productos Herbal 3 semanas

      Hola Diana 😊
      La fecha de expiración se refiere a la última fecha en que el producto debería ser consumido, la fecha nos advierte que si consumimos el producto luego de la fecha, entonces debemos saber que hay riesgos de salud.

  50. Lucia 3 días

    Hola Vivi soy Lucia yo antes ya habria probado el productp de herbalife pero por motivos de viaje tuve que sispenderlo, bueno la cosa es que ahora empeze con mi rutina de ejercicios y a cvomer mas sano que antes porque aumnete de peso y ahora quiero bajar de peso….me gustaria que porfavor me aconsejes o me indiques como debo de tomar los productos de herbalife porque estan en camino y me mande a pedir el shake formula 1, la prolessa duo, el te de raspberry, el therma bond y el cell u loss……pero me gustaria que me indiques como es que debo de tomarlos porque no estoy segura de como es….quizas me puedas responder…..

    • Vivi de Productos Herbal 2 días

      Hola Lucía 💚
      Con mucho gusto podemos asesorarte!
      Nuestra forma de llevar el seguimiento y el asesoramiento es algo que hacemos con todos nuestros Clientes VIP ⚜️
      Si estás interesada en ser Cliente VIP⚜️ y tener todos los beneficios, aquí te dejo el enlace con toda la información:
      https://productosherbal.com/como-ser-cliente-vip-herbalife/

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