Cómo hacer la dieta Herbalife

La dieta Herbalife se basa en el control del peso a través del consumo de productos Herbalife (primordialmente Batido Fórmula 1 y el uso de suplementos multivitamínicos) como reemplazo de 1, 2 o hasta 3 de las comidas principales diarias, esto, dependiendo del objetivo que cada persona tiene al comenzar con el proceso de controlar el peso o aumentar masa muscular y al mismo tiempo dando al cuerpo a través del consumo de los productos Herbalife la cantidad correcta de micro y macronutrientes que benefician la salud y el funcionamiento eficiente del organismo.

Cómo Hacer la Dieta Herbalife

El Método 24x7 para Controlar tu Peso SIN Pasar Hambre
El Método 24x7 para Controlar tu Peso SIN Pasar Hambre

Descarga GRATIS el eBook

El Método 24×7 para Controlar tu Peso [SIN] Pasar Hambre

  • El GRAVE ERROR que cometen el 95% de las personas a la hora de controlar el peso.
  • La CLAVE para controlar tu peso y no recuperar los kilos perdidos.
  • PLAN NUTRICIONAL SEMANAL 24X7 + 15 RECETAS para preparar tus batidos Herbalife y controlar tu peso SIN pasar hambre.

La dieta Herbalife ha sido diseñada específicamente para que aquellas personas que tienen una cantidad importante de peso o solo una pocas libras para controlar,puedan hacerlo eficazmente durante un periodo de tiempo no muy prolongado, así que de acuerdo a la cantidad de peso que se desea controlar, se crea el método de consumo de los productos.

Los productos diseñados por Herbalife para tener control en el peso son:

Aperitivos Herbalife:

Estos, como todos los productos Herbalife han sido creados con altos estándares de calidad y  diseñados para ayudar a complementar la alimentación que el cuerpo necesita; convirtiéndolos en una alternativa equilibrada, saludable y práctica que ayuda a acelerar el metabolismo dando energía y vitaminas esenciales asegurando la cantidad precisa de todos los nutrientes para el bienestar físico y el control correcto del peso corporal.

Es una saludable y deliciosa comida que proporciona un equilibrio de proteínas de alta calidad procedentes de la soja y la leche, micronutrientes esenciales e ingredientes botánicos y hierbas añadidas.

Cómo Hacer la Dieta Herbalife

Este batido ha sido la solución para muchas personas al momento de alcanzar sus objetivos de control de peso; ha sido avalado por la ciencia y se ha demostrado que el uso diario de este batido puede ser parte de una dieta de calorías controladas y junto con la práctica regular de ejercicio, ayuda al control de peso; es rápido de preparar y una cómoda y saludable alternativa a un desayuno, almuerzo o cena.

Cuando el objetivo es controlar el peso es importante mantener una dieta nutricionalmente equilibrada y una comida saludable como el Fórmula 1 ayuda a controlar la ingesta de calorías y proporciona también vitaminas y minerales esenciales, hidratos de carbono y proteínas.

Cómo Hacer la Dieta Herbalife

Para disfrutar del Batido Fórmula 1 cada día como opción de comida saludable, se deben mezclar 2 cucharadas de producto (26 gramos) con 250ml de leche semidesnatada (baja en grasas).

Para controlar el peso, se sustituyen 2 comidas principales al dia con este delicioso batido y toma una comida equilibrada nutricionalmente

Si la idea es mantener una nutrición saludable, se debe sustituir 1 comida principal al día con el Batido Fórmula 1 y tomar 2 comidas nutricionalmente equilibradas.

Cada Batido Fórmula 1 preparado con leche baja en grasa proporciona solamente 220 kcal. y teniendo en cuenta que es importante mantener una dieta de calorías controladas, se debe conocer como crear una comida nutricionalmente equilibrada buscando que esas comidas que no se reemplazan por el batido y son de criterio de cada persona, estén bien constituidas.

Cómo Hacer la Dieta Herbalife

Para librarse de cualquier error y disminuir el riesgo de exagerar, existen porciones sugeridas por expertos en nutrición que permiten combinar los diferentes grupos de alimentos para que esa comida sea lo más equilibrada posible; para esto se estipula que una mitad del plato debe ser reservada exclusivamente para las verduras y la otra mitad se debe dividir entre la proteína y los carbohidratos.

Cómo Hacer la Dieta Herbalife

Para adelgazar con la dieta Herbalife se reemplazan dos comidas por el batido, lo ideal es sustituir el desayuno y la cena y tener 1 comida nutricionalmente equilibrada al almuerzo, un ejemplo de una dieta baja en calorías compuesta de 5 comidas al día (3 comidas principales y 2 refrigerios) dónde se reemplazan 2 de las comidas principales con el Batido Fórmula 1:

Desayuno: Batido Fórmula 1 + Bebida Instantánea a Base de Té + Concentrado Herbal Aloe + Fórmula 3 Polvo de Proteínas Personalizado

Merienda: 1 fruta

Almuerzo: Comida nutricionalmente equilibrada

Merienda: 1 Barrita con Proteína

Cena: Batido Fórmula 1 + Fórmula 3 Polvo de Proteínas Personalizado

Cuando el objetivo es mantener un peso saludable, Herbalife recomienda reemplazar 1 de las 3 comidas principales y comer de manera equilibrada el resto del día, un ejemplo de dieta equilibrada según el programa y el objetivo de mantener peso es:

Desayuno: Batido Fórmula 1 + Concentrado Herbal Aloe + Fórmula 3 Polvo de Proteínas Personalizado

Merienda: 1 fruta

Almuerzo: Comida nutricionalmente equilibrada

Merienda: 1 Barrita con Proteína

Cena: Comida nutricionalmente equilibrada

Cómo Hacer la Dieta Herbalife

¿Cuánto peso se puede controlar con la dieta Herbalife?

No existe un promedio exacto de control de peso cuando se toman los productos Herbalife, esto es debido a que cada cuerpo es diferente y reacciona distinto a cada producto; sin embargo, se recomienda una pérdida de peso no superior al 5% del peso corporal de la persona en el momento que se encuentre, así que cada persona tiene un ritmo único y válido para controlar su peso.

Si se sigue de manera estricta el consumo de los productos de puede perder incluso más de 2 kilos por semana, lo recomendable es ir paso a paso para obtener resultados a largo plazo.

¿Controlar tu peso te resulta muy complicado y no sabes por dónde empezar?

Si es así, te invito a que te descargues:

El Método 24x7 para Controlar tu Peso SIN Pasar Hambre
El Método 24x7 para Controlar tu Peso SIN Pasar Hambre

Descarga GRATIS el eBook

El Método 24×7 para Controlar tu Peso [SIN] Pasar Hambre

  • El GRAVE ERROR que cometen el 95% de las personas a la hora de controlar el peso.
  • La CLAVE para controlar tu peso y no recuperar los kilos perdidos.
  • PLAN NUTRICIONAL SEMANAL 24X7 + 15 RECETAS para preparar tus batidos Herbalife y controlar tu peso SIN pasar hambre.

¿Por qué?

Porque en esta guía encontrarás información detallada sobre un proceso que lleva ayudando a millones de personas en todo el mundo a perder peso, y mantener su peso ideal.

¡Póntelo fácil y alcanza ese peso sano que parece tan elusivo con Herbalife!

¡Te espero!

38 Comentarios
  1. roxanavanesa 5 años

    Hola no tengo muchos kilos por bajar solo unos 7 kls como trabajo todo el dia y mi horario de salida es a las 15 hs, no almuerzo. Solo como un yogurt. Sera qe podre tomar el batido formula 1 como desayuno, a media mañana una fruta y de almuerzo otro batido. Posterior merendar y a la noche cena nutritiva.

  2. Jjsm8977bgp 5 años

    Como me podeys ayudar en las cpmodas k puedo comer y si piedo sustotuor el almierzo x el batido

    • Eduardo León Pavón, miembro independiente de Herbalife Nutrition 5 años

      Hola ?
      Te compartiré por correo electrónico nuestro Método para Perder Peso sin Pasar Hambre!
      Para bajar de peso se recomienda sustituir 2 comidas principales por el Batido Fórmula 1 (Ejemplo: desayuno y cena, o desayuno y almuerzo).

  3. Cris 5 años

    Buenos días!! Muchas gracias por todos estos posts contestando y aclarando cosillas que siempre viene bien y ayuda mucho! Empece hace dos semanas con herbalife y estoy sustituyendo tanto el desayuno como la cena. Diluyo en 1,5 de agua te, aloe y fibra. Y si la primera semana, perdi bastante y esta semana he engordado 1,300 kg haciendo lo mismo, es cierto que me tiene que bajar la regla, no sé cuando me vendrá porque deje las pastillas anticonceptivas y me imagino que se me retrasará un poco más. De volumen he bajado bastante, pero me gustaría también verlo reflejado en la báscula. ¿Qué estoy haciendo mal? La chica que me lleva es un cielo y me ayuda en todo, me ha dicho que es normal que estaré reteniendo líquidos. Que para adelante y a por más resultados, pero vosotros qué opináis? Muchas gracias 🙂

    • Eduardo León Pavón, miembro independiente de Herbalife Nutrition 5 años

      Hola Cris,
      Lo que sucede es que no es lo mismo volumen que peso, es decir, si reducimos volumen no implica que vayamos a perder peso, como así tampoco significa que estamos haciendo mal las cosas.
      No te preocupes, confía en las indicaciones de tu coach que si sigues haciendo las cosas correctamente, obtendrás buenos resultados ?

  4. sulgeryguzman 5 años

    hola buenos dias
    les cuento que tengo 8 dias con herbalife y me ha ido muy bien he bajado 2 kilos y 4 centimetros de cintura

    • Eduardo León Pavón, miembro independiente de Herbalife Nutrition 5 años

      Nos alegra muchísimo leer esto ?
      Esperamos que sigas cumpliendo tus objetivos ?

  5. Corina 4 años

    Hola,no consigo descargar el libro….me lo podrían enviar a este Gmail [email protected]
    Gracias

    • Eduardo León Pavón, miembro independiente de Herbalife Nutrition 4 años

      Hola Corina. Revisa tu bandeja de correo no deseado. Si no está ahí, escríbenos un mail a [email protected] para hacértelo llegar. Muchas gracias!

    • Eduardo León Pavón, miembro independiente de Herbalife Nutrition 4 años

      Claro que sí Corina, te lo envío en este momento!

  6. Alicia Arsís 4 años

    En mi casa no creen mucho en este tipo de productos. A mi me gustaría probar para bajar unos 6kg, no más. Pero hacerlo un poco a “escondidas” para no dar explicaciones por el momento. Podría sustituir únicamente el desayuno? El resto de comidas las suelo hacer bastante saludables.

    • Eduardo León Pavón, miembro independiente de Herbalife Nutrition 4 años

      Hola Alicia!
      Para controlar tu peso se recomienda reemplazar 2 de las 3 comidas principales.
      Para mantener tu peso solo reemplazas 1 comida.

  7. Sheila 4 años

    Saludos, sera posible me puedan enviar la guia envio mi correo y no me llega ni a los no deseado.

    Gracias

    • Eduardo León Pavón, miembro independiente de Herbalife Nutrition 4 años

      Claro que si Sheila!
      Gracias por tu interés, te estaré enviando la información a tu correo 🙂

  8. catherine 4 años

    Hola, una pregunta el aloe, el te y el batido nutricional se toman juntos licuados o se toman por separados?

    • Eduardo León Pavón, miembro independiente de Herbalife Nutrition 4 años

      Hola Catherine!
      Se toman separados 🙂
      para control de peso te recomendamos que hagas lo siguiente:

      Sustituir 2 comidas principales por el batido Fórmula 1 (Ejemplo: desayuno y cena, o desayuno y comida). Prepara tu batido echando 2 cucharadas soperas en 250 ml de agua o leche desnatada.
      Tomar 2 veces en el día el Concentrado de Herbal Aloe. Añade dos taponcitos del concentrado en un vaso de agua.
      Tomar a lo largo del día la Bebida Instantánea de Hierbas a base de Té (conocido como el Té ). Echa una cucharada en 250 ml de agua.

  9. Idaira Machin 4 años

    hola buenas noches me podrian mandar el libro,no me llega a mi correo

    • Eduardo León Pavón, miembro independiente de Herbalife Nutrition 4 años

      Claro que si Idaira!
      Te lo enviaré 🙂

  10. Nuria Pérez Grimaldi 4 años

    Buenas noches,
    Hace a penas dos horas he hecho mi pedido para comenzar con el método herbalife… Me gustaría saber como es esto del reto, a demás de l acompañamiento del que se habla, ideas de menús, re etas con los productos…. Y una cosa que no me ha quedado clara es como se toma la proteína sabor vainilla con el batido formula 1?es con agua pero no se cantidades de productos…
    Gracias.
    Un saludo

  11. Laura 4 años

    Hola no consigo descargar el libro

    • Eduardo León Pavón, miembro independiente de Herbalife Nutrition 4 años

      Hola Laura!
      Te lo enviaré por correo 🙂

    • Maria 3 años

      Hola, hoy recibi mis batidos, el aloe, el te y la fibra, mañana empiezo eapero poder contaros que me funciona!!!

  12. Laura Alcazar Muñoz 4 años

    Me puedes mandar el libro a mi correo?

    • Eduardo León Pavón, miembro independiente de Herbalife Nutrition 4 años

      Claro que sí Laura 🙂

  13. Susana 3 años

    Hola! No consigo descargar el libro, me puedes mandar el libro por correo. Gracias!

    • Eduardo León Pavón, miembro independiente de Herbalife Nutrition 3 años

      Hola Susana!
      Gracias por tu interés, te lo enviaré a tu correo!
      Un saludo 🙂

  14. Juani Sánchez 3 años

    Soy nueva en esto por favor me podéis mandar indicaciones y el libro para descargar gracias

    • Eduardo León Pavón, miembro independiente de Herbalife Nutrition 3 años

      Hola Juani!
      Claro que si, te lo enviaré a tu correo!

  15. Patricia 3 años

    Hola,
    Estoy muy interesada en comenzar con Herbalife,me podrías enviar la guía para poder informarme?
    Muchas gracias

    • Eduardo León Pavón, miembro independiente de Herbalife Nutrition 3 años

      Hola Patricia!
      Claro que si, te lo enviaré a tu correo electrónico,
      un saludo.

  16. ANA 3 años

    Buenos días Eduardo,
    Quiero bajar de peso y empezado desayunando y cenando batido y luego hago una comida normal, meriendo y almuerzo una pieza de fruta, y bebo un litro diario de agua, ya me dirás si lo estoy haciendo bien, llevo dos días.
    Podrías mandarme a mi correo el libro, no he podido descargarlo.
    Un saludo Ana

    • Eduardo León Pavón, miembro independiente de Herbalife Nutrition 3 años

      Hola Ana!
      Muchísimas gracias por tu interés!
      Te enviaré el libro a tu correo 🙂
      Con mucho gusto podemos asesorarte!
      Nuestra forma de llevar el seguimiento y el asesoramiento es algo que hacemos con todos nuestros Clientes VIP ⚜️
      Si te interesa ser Cliente VIP⚜️ y tener todos los beneficios, aquí te dejo el enlace con toda la información:
      https://productosherbal.com/como-ser-cliente-vip-herbalife/

  17. Lara Perez Sanchis 3 años

    Hola soy nueva en esto.
    La verdad es que estoy bastante interesada y me gustaría que me mandarais el libro con las indicaciones de la dieta herbalife con todo.
    No me deja descargarmelo.
    Me lo podeis enviar a mi email?

    • Eduardo León Pavón, miembro independiente de Herbalife Nutrition 3 años

      Hola Lara!
      Muchísimas gracias por tu interés 🙂
      Claro que si, te enviaré nuestra guía a tu correo.
      Un saludo!

  18. Maria 1 año

    No logro tener el libro. No me llega nada a mi email.

    Tengo intención de perder 10 kilos hasta enero. Quería informacion

    • Eduardo León Pavón, miembro independiente de Herbalife Nutrition 1 año

      Hola María!
      Muchísimas gracias por tu interés, te enviaré nuestro Método 24×7 para controlar tu peso [SIN] pasar hambre a tráves de correo electrónico.
      Un saludo.

Contesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*

El Método 24x7 para Controlar tu Peso SIN Pasar Hambre
El Método 24x7 para Controlar tu Peso SIN Pasar Hambre

Descarga GRATIS el eBook

El Método 24×7 para Controlar tu Peso [SIN] Pasar Hambre

  • El GRAVE ERROR que cometen el 95% de las personas a la hora de controlar el peso.
  • La CLAVE para controlar tu peso y no recuperar los kilos perdidos.
  • PLAN NUTRICIONAL SEMANAL 24X7 + 15 RECETAS para preparar tus batidos Herbalife y controlar tu peso SIN pasar hambre.

Mi cuentaQuiénes somosTérminos y condicionesDevolucionesPrivacidad y SeguridadPolítica de cookiesAjustes de cookiesAviso legalPreguntas frecuentesContacta

Herbalife Nutrition promueve un estilo de vida activo y saludable que incluye una alimentación balanceada y sus productos. Los productos de Herbalife Nutrition no son medicamentos y no tienen efectos terapéuticos. Las publicaciones de este sitio son propias y no representan necesariamente la posición, estrategia u opinión de Herbalife Nutrition.

Productos Herbal® es una marca registrada por Eduardo León.

Copyright 2016-2024 © Todos los derechos reservados.

 

AVISO A PLAGIADORES: A esta fecha existen actuaciones judiciales por presuntos delitos contra la propiedad intelectual de esta página. Oportunamente se publicará la sentencia.

 
error: Prohibida la copia y reproducción. Vulnerar esta prohibición será castigado con la pena de prisión de seis meses a cuatro años según el artículo 270.1 del Código Penal.

 

Esta página web está operada por el siguiente Miembro Independiente de Herbalife Nutrition: Eduardo León Pavón

¿ERES ACTUALMENTE CLIENTE?

Tu relación personalizada con tu Miembro personal es clave para conseguir tus objetivos de nutrición. Si Eduardo León Pavón no es tu Miembro personal, te animamos a comprar tus productos a tu Miembro actual. Como alternativa, haz clic aquí para continuar en esta página.

¿ERES YA MIEMBRO DE HERBALIFE NUTRITION?

Para comprar a través de la cuenta de tu propia Membresía y ser plenamente reconocido por favor visita myherbalife.com.

 

Inicia Sesión con tu Usuario y Contraseña

¿Olvidó sus datos?